Jumping^® radosť z pohybu

Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických trampolínach s riadidlami sprevádza motivujúca hudba a lekcie vedú odborne vyškolení inštruktori. Základná myšlienka cvičenia, ktoré nie je len náhodným poskakovaním na trampolíne, ale vysoko koordinovaným a prepracovaným systémom, nadchla rad prevádzkovateľov fitness centier. Jumping^® je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska blahodárne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít.

Program Jumping^® vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu. Základnou myšlienkou komplexného programu, ktorý v súčasnosti ponúka viac ako 220 Jumping^® centier v 8 krajinách sveta, bolo vytvoriť účinný a zábavný model efektívneho cvičenia pre širokú verejnosť. Podstatou pozitívneho vplyvu cvičenia Jumping^® sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných i silových prvkov a tiež strečingu. Jednotlivé cviky aj ich následnosť sú starostlivo pripravené, majú svoj vlastný význam a poriadok. Tieto kombinácie sa na pružnom výplete trampolíny stávajú nielen zábavou, ale aj veľmi účinnou formou posilňovania fyzickej a psychickej odolnosti.

Jumping^® výhody

• Spomaľuje starnutie
• Zvyšuje svalový tonus
• Je zábavný a bezpečný
• Navyšuje vitálnu kapacitu pľúc
• Pôsobí proti depresii a únave
• Upravuje trávenie a vylučovanie
• Posilňuje všetky svalové partie
• Zlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom
• Rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu
• Podporuje ľahšiu relaxáciu a spánok
• Stimuluje vestibulárny a nervový systém
• Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov
• Zrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme
• Pomáhá znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam
• Ponúka úľavu od bolesti chrbta, krku a iných bolestí spôsobených nedostatkom pohybu

MUDr. Pavel Čížek hovorí:

„Nedávno som bol osobne prítomný na hodine Jumpingu, bol som príjemne prekvapený komplexnosťou cvičenia. Toto cvičenie môžem zhodnotiť ako veľmi prospešné pri prevencii proti kardiovaskulárnym ochoreniam a jeho komplikácií. Pri cvičení dochádza k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov a tak môžem odporučiť aj k redukcii nadváhy. Vlastná váha tela významnejšie nezaťažuje kĺbový aparát ako pri cvičení na posilňovacích strojoch, alebo s činkami. Tento program posilňuje aj hlboké chrbtové svalstvo a to je veľmi účinné pri bolestiach chrbta spôsobené sedavým zamestnaním. Ako lekár môžem program Jumping vrelo odporučiť ako doplnok správnej životosprávy s prihliadnutím na zdravotný stav cvičiaceho.“

MUDr. Jan Střítecký (ortopéd a lekár ZZS) tvrdí:

„Tento druh cvičenia nezaťažuje zdravie a nemá negatívny vplyv na zúčastnené kĺby a chrbticu. Naopak, sú posilňované rozmanité svalové skupiny a uvažovať možno aj o istom relaxačnom efekte.“

Počas zložitého vývoja a zdokonaľovania spoločnosť vytvorila vlastný ucelený koncept a systém školení, ktoré poskytuje v ČR i v zahraničí. Licenčný program Jumping^® je vrcholom skúseností a opatrení, ktoré zaisťujú maximálnu bezpečnosť a efektivitu celého programu prostredníctvom špecializovaných školení zakladateľov a jediných vlastníkov ochranných práv Jany Svobodovej a Mgr. Tomáša Buriánka. Cvičenie Jumping^® ponúkajú iba autorizované centrá s označením Jumping^®, kde lekcie môžu viesť len certifikovaní lektori s licenciou Jumping^®.

Pre cvičenie je možné využívať iba trampolínky s „riadidlami“ dodávanými výhradne spoločnosťou JSTB International s.r.o., aby boli splnené náročné požiadavky na bezpečnosť a vysokú kvalitu materiálov.

Iba týmto spôsobom môžeme garantovať bezpečnosť a vysokú kvalitu našich produktov. V súčasnej dobe viac ako 220 fitness centier v ČR i zahraničí ponúka cvičenia Jumping^® a sú pripravené ochotne privítať aj Vás.

Jumping^® pre dokonalú detoxikáciu

Cvičenie ako také pomáha s celkovou detoxikáciou a zlepšuje náš metabolizmus. Pravidelné aerobné cvičenie je vhodným nástrojom na udržanie optimálneho prostredia v našom tele. Cvičenie však zároveň zvyšuje produkciu toxínov v tele, a tak musí byť sprevádzané pravidelným dopĺňaním tekutín, antioxidantov, vitamínov a minerálov.

Pôsobenie na lymfatický systém

Lymfatický systém je v podstate metabolickým odpadkovým košom tela. Zbavuje nás toxínov, mŕtvych buniek, dusíkových odpadov, tukov, vírusov, infekcií, baktérií, ťažkých kovov a ďalších nežiaducich látok. Skákaním na trampolíne priamo podporujete plynulosť pohybu lymfatickej tekutiny, ktorá odvádza tieto potencionálne jedy. Lymfatický systém tvorí milióny jednosmerných ventilov, ktoré umožňujú lymfatickej tekutine odtok. Celý systém začína malými kapilárami v koži, pokračuje väčšími zbernými lymfatickými cievami a lymfatickými kmeňmi a nakoniec ústi do žilového systému. Takmer čokoľvek, čím môžete stimulovať pohyb lymfatickej tekutiny vnútri lymfatických ciev, je prospešné.

Špecifické cvičenia zahŕňajúce rytmické poskakovanie, spôsobuje súčasné otváranie i zatváranie jednosmerných ventilov a tým sa zvyšuje lymfatický tok až 25 krát. "Skákanie" na trampolínach ovplyvňuje každý orgán a je v priamom vzťahu s účinnosťou lymfatického a imunitného systému. Za predpokladu, že lymfatický systém funguje správne, odstraňuje toxíny zo všetkých tkanív tela prostredníctvom dostatočného toku lymfatickej tekutiny. Podobne ako kardiovaskulárny systém je aj lymfatický systém pripojený ku každému orgánu v tele, ale jeho funkcia je úplne odlišná. Lymfatický systém nie je pripojený k srdcu, preto sa musí opierať o nejakú inú činnosť, ktorá vytvorí nevyhnutný "pohon", aby došlo k účinnej cirkulácii.